民宿飯店大揭密

便宜住宿民宿Dotombori Base民宿 (Dotombori Base) 的住房心得～

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▲ Dotombori Base民宿 (Dotombori Base) 的實景照片

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Dotombori Base民宿 (Dotombori Base) 的住宿環境在下面

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年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。

尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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▲2人扭打到雙雙倒地。（圖／翻攝自爆料公社，下同）

社會中心／台中報導

吉卜力動畫世界特展台中場竟然變成「WWE亞洲巡迴賽」？一對年輕情侶昨日（5日）下午3時許前往看展，拍照時被後方的小朋友擋到，雙方理論到最後演變成肢體衝突，把小朋友嚇得當場大哭，其中一名阿嬤還遭踢踹到手部骨折，最後一群人都因違反社會秩序維護法進了警局。

一名阿嬤和女兒5日下午3時許帶著3名小孫子到烏日看吉卜力特展，沒想到卻在排隊區與一對年輕情侶發生口角，只因為對方在拍照時被小孫子擋到，男子不滿出腳踢了一下其中一名女童，阿嬤心疼孫女遭踹，當下氣得大力反踹回擊，雙方人馬瞬間打成一團，就連一旁幫忙勸阻的民眾都遭捲入混戰，把小朋友們嚇得哇哇大哭。

▲長髮白衣女子還出腳飛踢黑衣婦人。

目擊民眾指稱，小朋友擋到情侶拍照，男方非常兇，當初他在罵阿嬤時就已經看不下去，還跑過去幫忙勸說小朋友不是故意的，讓他不要那麼衝、那麼凶，沒想到過一陣子之後就看到他打小朋友的阿嬤跟媽媽，最後是工作人員報警才平息這場騷動。

台中市烏日警分局三和派出所所長莊詠荃表示，雙方互告傷害的部分將依循法律程序處理，但這起事件兩方都違反社會秩序維護法，都會依法移送。事發影片被PO到臉書「爆料公社」，混亂現場還被網友笑稱是「WWE亞洲巡迴賽台中場」。

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